22日間で-3kg
停滞期脱出とみたっっ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
この感覚を失わないように、食事量と運動量キープしていこう![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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最小値 51.2kg (ダイエット日目)
total-19.8kg BMI18.9
start 2020年.5月1日
スタート体重 71.0kg (164cm・36歳)
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ダイエット229日目 (7ヶ月と15日目)
目標 48.0kg
本日 51.8kg 前日比-0.6kg
total -19.2kg
体脂肪率 19. 1%
![ぽってりフラワー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/478.png)
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ハッピーニューイヤーは40kg台!!
正月は痩せた体でスタートを切る!!
気持ちは来年に向けて、動いてる~![バレエ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/392.png)
![バレエ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/392.png)
おはようございます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
正真正銘の51kg台が来たんではないかと思います![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
今日あたりは、食べた分として、また52kgに戻るかもしれないけど。
地道に-0.1kg減らしていけば、年内の50kgは出来そう![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
そうそう。
ファスティングを始めて、体内から変わる~とやってきて。
22日目で-3kg達成しました![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
毎日、朝晩のスッキリ大根汁は今も飲んでます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
狙い通り、20日目にして、お通じの様子が変わりました。
食べた以上に排出するようになり、かなり腸はリセット出来ました。
やっぱりね![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
水分が鍵!
だね![カギ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/141.png)
![カギ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/141.png)
糖分のあるジュースをやめて。
ほうじ茶に変えて。
少し日中の飲む量を増やして。
夜寝る前に飲むようにして。
お通じが軟らかくなったり、水分で満たされるから、食欲も落ち着いている気がします。
色々と内側から変われて、見た目にも筋トレで変わっていき。
順調。順調。
私、よくぞここまで、気持ちを保った![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
余計な事は考えず。
脂肪をどんどん燃やす事だけ、考えよう![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
停滞は許せても
逆戻りだけは
したくない!!
この痩せ感覚は、9月にどんどん痩せていった時と一緒です![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
でもあの時は、生理が2回あったりしてデトックス力も大きかったんですよね![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
今回は生理自体がないので、地道に脂肪燃焼、脂肪排出で何とかしなきゃ~なので、時間はかかりそうだけど。
大丈夫!!
体は健康!!
いくらでも動けるよ!!
全身鏡にピアノかぶるんだけど、姿は確認出来るし、ピアノの置き場所としてここが一番良いので、この状態に。
旦那君も姿が見れれば良いというし、私は好きな物があるなら、気にならず。
今日は半月の体型比較の日でした![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
ピアノ寄せて、撮ろ~っと![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![カメラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/109.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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腹筋が出来たから、写真を撮るのも楽しくなってきた(笑)
脚はいまだに納得いってないから、憂鬱だけどね~![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
さぁ~![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
今日は午前中は予定ありつつですが。
午後は目一杯歩きます~![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
そして夜はダンス~![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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いつも変わらずです![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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習慣を実行![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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みんなファイトーーー![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
体型比較結果は、夜に更新します![カメラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/109.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/150.png)
![カメラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/109.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/150.png)
【昨日の運動】
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午前中
![ぽってりフラワー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/478.png)
*バレエビューティフル
*下腹痩せ
*太もも痩せ
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午後
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夜
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SLE歴17年☆9歳と7歳の兄弟がいる母です。
全身性エリテマトーデス(SLE)治療中!
プレドニン60mg→現在8mg。
ダイエットスタート時(5/1)プレドニン15mg。
抗がん剤とお薬(プレドニン)の副作用で+23kg増加!75kg→現在51kg台です。
プレドニン飲んでも痩せられる!!を証明しようと奮闘中です。
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