体型比較画像！before after☆脚やせ経過！

こんばんは

月１回の体型比較の日です

ダイエットブログスタート

    ５/１→７１.０kg

１０/１→５３.２kg  (－１７.８kg)

４月☆MAX７５kg→５３.２kg

(－２１.８kg)

１６４cm  

５３.２kg

２１.１％

BMI１９.６

先月から－３.８kgの変化は

かなり見た目に、変わっていました

では、いってみよ～う

まずは。before。

おデブちゃん、登場します

一番古い画像   ５月→６６kg

何度見ても、衝撃的

まずは全身から

9/1→５７.０kg           10/1→５３.２kg

スッキリしてきました

脚の変化がわかりやすいように。

ショーパンから、黒パン着用。

一番古い脚画像と比較です。

太もも太いなぁ～

腰周りが、小さくなってきました。

７月～１０月の脚比較です

体も小さくなっていく

では、お腹の変化です

まだ、お肉は落ちてってるかな。

お腹横向きです

横の方がわかりやすいです。

二の腕比較です

before  after   いってみよう～

お腹

二の腕

ここまで痩せても。

まだ終わらない～終われな～い

水着になれる体が、最終目標

上半身は水着になれそうだけど～。

下半身はまだまだやねん

でもね、楽しいし、スタミナはあるので、まだまだやっていけます

９月から、体重の落ちる日、お通じのタイミング、運動で消費される量がさらにわかるようになったので、体重のコントロールがうまくなりました

今月目指す、５０kgになれる気がする。

なる。なるんだ。

【今月の目標】

元の体重の５２kgになる。

運動会10/24に小さなスキニー履きこなす。

体重５０kgになる

お尻痩せ(太ももにすき間)

うっすら腹筋

明日は、脚やせしたクッション挟みの進化版のやり方を更新したいと思います

ほんでは、次回は10/15に比較画像撮ります

今月も、お付き合いよろしくお願い致します

そうだ～。

今日はお風呂上がりが、５２.６kgだったので

－１８kg達成、スイートポテト蒸しパンが食べられるかもー

夜トレ頑張っちゃうよ～

これは待ち受けにしました

気合いいれて、エイエイオー