続き
－１０kgして変わった体のまとめです
超絶デブ期には、経験のした事ない事がたくさんありました
ダイエット開始日
start R２.５月１日
ｽﾀｰﾄ体重 ７１.０kg
(１６４cm BMI２６.４)
最低値 ６０.３kg
(７０日目 BMI２２.２)
total－１０.７kg
【MAX７５kgの時】１６４cm
正座が出来なくてあぐら肉があってヤンキー歩きしゃがめない仰向けで寝れない爪が切れない坂道が登れない座った姿勢からすぐに立てない空腹が我慢出来ない冷蔵庫を開け閉めして物色見た目、相撲取りか女子プロレスラー、あぐらにヤンキー歩きなので、威圧感すごく、男化してました・・・。
【１ヶ月の変化】６５～７１kg
下っ腹が凹むパッツパツな服と靴が通常になった指が細くなった体育座り&爪切りが出来る仰向けで寝れるようになった心地好い空腹になった胃が小さくなった間食が無くなった顔が痩せた歩く距離が伸びた坂道が登れるようになった座った姿勢から楽に立てるようになったお腹はくびれがなく、胃が出て、下っ腹が乗っかり三段腹。
初めてドラム缶状態になりました。
これはドラム缶脱出して、少し脇腹の肉が落ちてきた頃。
【２ヶ月の変化】６２～６４kg
背中の三段肉が消滅お腹の肉がほぼ無くなってきた肉がポヨポヨと柔らかくなってきた柔軟ストレッチが出来るようになるズボンが緩くなった履けなかったズボンが履けたMサイズが着れる輪郭出現足首手首が出現くびれ出現僅かにあばら骨出現日常の動きに不便が減った。
背中に段が出来るのは初めてで絶句でした
今までの洋服が普通に入るようになった。
【３ヶ月の変化】６０～６２kg
小顔になり、えくぼ出現骨盤が触ってわかるようになる骨盤を動かして歩けるようになる筋トレがスムーズになった指輪が入る土踏まずが出来る体が軟体化凝り固まっていた脂肪、関節が柔らかくなって動きやすくなった。ほぼ痩せていた時と変わらない動きに戻る
やっとやっと、元の体の動きに戻ってスタートラインに立ったって思いです
この２ヶ月間は、世界が変わりました。
地獄から脱出して、地上に戻った気分
今後は、見た目変化なら。
脚の隙間を作る１１字腹筋を作る引き続き、頑張ります
今日からファスティングします
更なる新しい世界を見るべく、－１０kg
一緒に世界を変えましょ～
詳細はまた後程、更新します