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ダイエット87日目 start R2.5月1日
(2ヶ月と26日目)
スタート体重 71.0kg
本日 62.8kg 前日比 +1.3kg
total -8.2kg (164cm)
最低値 total-10.7kg BMI22.2
(ダイエット70日目)
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女子day2日目
女子dayの威力・・・腹痛、眠気、今回は症状がいつもよりひどいです![おばけくん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/205.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![おばけくん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/205.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
実家4日目![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
昨日は外出&外食になり、運動もなし、女子dayの食欲・・・ダメダメな日でした。
明日からファスティングなので、今日は前日準備やっていきます![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
【朝食】
*カレーパン1/4
*ヨーグルト
*アイスコーヒー
【昼食】
*チャーハン1/3
*ラーメン1/3
子供達の残りを食べる
【間食】
*ソフトクリーム
*かき氷
*おやつ色々
*八宝菜
*唐揚げ
*子供の八宝菜残り(ご飯あり)
すごい食べた・・・って思っていたけど、やっぱり書き出すとすごい。
糖質量が・・・。
それと女子dayも重なり、疲れもあり、今日は+1.3kg増。
ファスティング前には、変化がわかりやすくてちょいど良いか![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
実家は食べ物がいっぱい、ダイエット中はなかなか難しい![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
誕生日があって割りきった時期に来たからこそ、楽しく過ごせたけど・・・減量期に来ていたら、超ピリピリしちゃってたなぁ。(私が)
両親は食べている私を見て、喜んでますが・・・親孝行ということで![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
私のダイエット開始前の体重が知りたくて。
退院後、ステロイド鬱で家事すら出来なかったので、しばらく母に自宅に来てもらっていました。
※ステロイド多量服用により、鬱、記憶喪失がありました。
母なら当時の事、何かわかるか聞いてみたら。
私「太っていた時の洋服きたら、エライデカかったんだけど、私の体重って何kgあったんだろうね~。」
母「体重計乗ってたじゃん!75kgあったよね。」
え・・・・っ
やっぱり・・・![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
体感72~73kg以上だったか。
体重にも驚くけど、やっぱり記憶が無いって事の方が怖い![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
-15kgしてたなら、次の-15kgもいけるでしょ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
モチベーションは上がりますね![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![上矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png)
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今日から炭水化物とはサヨナラ![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
![おにぎり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/229.png)
![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
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夜はしゃぶしゃぶみたいなので、昼は無しで、夜はヘルシーに過ごして調整していきます。
朝食は、薬があるので軽めに食べます。
【朝食】
*ヨーグルト
*アイスコーヒー
ダイエットは、食事を事前に決める事も食べ過ぎを防げます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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今夜、自宅に帰ります![車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/383.png)
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では、今日からまたダイエットモードで頑張ります![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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宣言!!
今月中に60kg台切ります![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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48kgに絶対になる!!!
![バレエ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/392.png)
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SLE歴17年☆9歳と7歳の兄弟がいる母です![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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全身性エリテマトーデス(SLE)治療中です![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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抗がん剤とお薬(プレドニン)の副作用で太り、体重増加してしまいました。
プレドニン薬の減量と共に1年間は病気と向き合い耐えながら、地道にダイエット中です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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