目前に迫る！！！糖質０麺の調理法

公開ダイエット目標５２kg

2017年4月60kg→8月50kg(－10kg)

2018年4月65kg→12月54.5kg(－10.5kg)

2019年２月～体調不良で中断７月再開♪

59.8kg→55kg台

３５歳☆１６４cm　８歳６歳の兄弟母です

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今日も成果あり

本日の体重５５.３kg(－０.５)

しばらく切れなかった５５kg台、そろそろ切れそうです

第一目標の５２kgまでもう－３.３kgです

体脂肪率、ぐーんと下がった

内臓脂肪も３.５→３.０

食事を整えることは、やはり減量に繋がります

またダイエット再開するにあたり。

今回、低カロリーが続くと食べたくなる反動が起きるとわかったので

どうしたら反動なく、うまく発散して食べられるのかなぁと対策練っていました。

で、糖質０麺を食べていたときに。

飽きてしまう→美味しくない→お金出して食べたいものではない。

となって、かなり嫌いになっていたのですが(笑)

あまりの安さにストックして。

昨日、出番がやって参りました～

糖質０麺をさっぱり食べていたことで、物足りなさもありました

今回、混ぜる具やソースをコッテリにさせて、昨日はミートソースを作ってチーズたっぷりに入れました。

そしたら、大大大満足

コッテリすると、こんにゃく臭さとツルツル感もコッテリ味で誤魔化せる感じで、とっても大成功でした

麺のカロリーがない分、ヘルシーになり、体重も増えなかった

で、これを食べると翌日は満腹で

食欲なくなるので、野菜やスープ、あっさりで良くて。

また数日後に、コッテリ食べたいなぁとなる。

それが３日間隔かなって感じを発見

このタイミングなら、糖質０麺にも飽きず、食べたい味を満腹で食べられる、良い発散対策になるなと

３ヶ月は頑張りますよ

今年は不幸続きだったので、残りの３ヶ月でダイエット成功させてね

来年こそは維持して、スリムな１年にしてビキニプールいくよー