あー。食べちゃう。
薬の副作用の胃痛がなくなったら、食べるのが辛くなくて美味しい
子供達は８時には寝ちゃうし、夜時間が出来たらお菓子食べちゃう
自分時間が出来る→お菓子でリラックス
自分時間がない→ストレス解消にお菓子
どっちにしろ食べてる(笑)
薬の副作用で太りやすいから、カロリー気にしなきゃいけないのに、完全に自分ダメモード
食欲中枢を正さなきゃー・・・ってことで。
週末断食決行
乗り切ったら、５日間断食
宣言しないと続かないので、ブログに報告して頑張りまーす
やり方は、固形物なしの水分。
お腹空いたら、野菜ジュース、だし汁。
数日、食べ過ぎてるから、お腹は空かないー。
果たして、空腹感はいつ頃くるかな？？