こんばんは、あやです
最近暑くなってきてごはんを作るのも
めんどくさくなってきました
食欲もそんなにないので
ダイエットチャンスかと思います笑
【朝食】
バナナ2本
【昼食】
ゆかりごはん
豚肉となすの味噌炒め
かぼちゃの煮物
エリンギのソテー
枝豆
お弁当もワンパターンなので
もっとバリエーションを増やしたいですね
【夕食】
おぼろ豆腐
トマトサラダ
つるむらさきのお浸し
凄まじく手抜きごはんです
ひとりだからいいのです
【間食】
アーモンドブレイク パイン×ココナッツ
ローソンのお試し引換券でゲット
甘めのヨーグルトにアーモンドの粒と
パインのドライフルーツが入ってます
ちょっとヨーグルトが甘過ぎるのと
具(?)が少ないです...
カロリーは低め
今日は夕立と雷が凄かった
帰る時間を外していたのでラッキー
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