ワーママ主婦で典型的核家族のなないろです
家計管理ができずどんぶり勘定で
ポンコツ度が増してきたので
今更ながら手探りで節約しながら
老後資金と息子の学費を貯めようと奮闘中
子育て経験、節約、毎日のご飯、アラフォの現実を
ここに書き留めていますので
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いつもありがとうございます
おはようございます
なないろです
昨日の夜ごはんはひとりご飯の日
おばあ感全開のご飯となりました
昨日のぼっち飯
お味噌汁
(白菜、大根、人参、じゃがいも、ねぎ)
サラダ
(キャベツ、ブロッコリースプラウト)
もやしナムル
ケールの胡麻和え
オイキムチ
白和え（パルシステム）
いわし燻り干し（パルシステム）
温泉卵
納豆
たけのこ炊き込みご飯120g
鰯にもたんぱく質は豊富にあるが
ちょっと小ぶりだったので
卵と納豆を追加
これで15g前後のたんぱく質は確保
ワンプレートに盛ったけど
結構量が多くて
お腹がいっぱいになりました
腹八分目をしたいけど
私には無理かもしれない
その後、ゆっくりしたくて
銭湯へ行きサウナにも入ったけど
胃がパンパンで消化するのに
時間がかかった～
だからか？汗があんまりかかなかった
せっかくのサウナだったのにな
今日は腹八分目を心がけて
さ、1週間の始まりです
では、また
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もういい加減コロナどっか行って～
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