こんなに暑い日が続くと、エアコンを付けすぎて風邪を引いちゃいそうですねｗ
そろそろ、ダイエットをしなきゃと思ってます。
このブログでは、４５歳を過ぎた中年まっさかりのおじさんが、若いときのような基礎代謝も無い状態で、中年でも効果的なダイエット方法を模索していきます。
ただし
過酷なダイエットはダメというルールを付けます。
つまり、ジムに行ってガンガン汗を流して、糖質制限をしながらムキムキになっちゃうとか、激しい断食とか、大変なのは無しですｗ
つまり出来るだけ楽にがポイントです
そんなに無いでしょとみんなが思うでしょう。
私もそう思います（照）
取りあえず、頑張って行きますよ
