カロリミットに対する効果を気にしている方は、世の中に多くいるのではないでしょうか。
私も当初、その内の１人でした。
もちろん今でもその効果が本当にあるのか疑っていることは事実です。
しかし、意味がないだろうと思って入れば意味はないままで、とりあえず１ヶ月だけ試してみようと思えば、その時はそれなりの努力を人はするものだと思います。
そんな試しの１ヶ月を検証してみようと思います。
今回は女性バージョンです。
正直、生活習慣が全く違うのでそれぞれを読んでいただきながらご自身にあった方を参考にしていただければと思います。
さて、カロリミットを飲む上で、食事のパターンも一緒にお見せしていきたいと思います。
１．朝食編
朝ごはんは食べない人が最近多くなっていると言う話を聞きますが、今回のカロリミットを飲む際は朝食も比較的しっかりと摂取しています。
考え方を変えると朝食を食べない人は、今回の結果よりも良い結果が出る可能性もあるかもしれません。
しかし、今回の朝・昼・晩・晩酌の1日４食を摂っている人のデータとしてご参照して下さい。（少ない場合は摂取量が多い人の参考値にならないのでご了承ください）
だいたい、朝は炭水化物を摂るようにしております。
お通じ改善により減量効果が大特価！！
２．昼食編
ここに関しては、ほぼ弁当です。
お弁当を食べながら、カロリミットを摂取しています。
３．夕飯編
夕飯は、どのような食事を気にすればいいのかこればかりは難しいのが現実です。
飲みに行くこともあれば、炭水化物を食べることもあると思います。
または、仕事が忙しい時は軽くコンビニで買ってきたものを食べながら仕事をしたり、予期せぬ食事をするケースが多いのが現実です。
そして、一番カロリーコントロールが難しいのではないかと思います。
こういった思わぬ食事があると翌日はよく太っていることが多いと思います。
体重が減っている時はおそらくお酒の飲み過ぎによる脱水症状が起こっているだけでその日の夜に体重を計ると朝より増えている！？なんてこともよくあるのではないでしょうか。
そんなカロリーコントロールが難しい夕ご飯でも気にせずご飯を食べながら生活をしてみようではありませんか。
↓ハンバーグを食べてみたり（豆腐ではありません）
↓時にはコンビニの弁当を食べてみたり
↓お好み焼きも食べてみたり
↓グラタンだって食べてもいいんです
↓もちろん外食もしてみましょう！(しかも焼肉）
こんな生活を送っている人はそれなりにいるのではないかと思います。
当然、体重の増加は免れない。そう思うのは当たり前です。
今までは、そうでした。
ちなみに、晩酌は酎ハイと柿ピーです。
結果発表！
激しい食事生活をしたと思います。
正直、最低限は増えないでいてほしいと思う人がほとんではないかと思います。
私も同じ考えです。
社会人になると思わぬ誘いもありますし、結婚していた場合も時には奥さんと旦那さんと外食して特別な日を送りたいと思うのは当たり前です。
↓こちらが結果です。
この体重が戻った時とその翌日はお好み焼きを食べた日です。
そのちょうど間がないので急激に増えたのかどうかは分かりません。
しかし、スタート時点の体重に戻っただけであり、継続に飲み続けていると明らかな増加にはなっていません。
また、その後は日常の生活に戻すと飲み始めて一番体重が少なくなった日に戻っています。
この３週間をみたら確実に飲み始めよりも体重の減少があったことがわかると思います。
過度な期待はできませんが、飲む価値有りかと思います。
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