こんばんは！
オトコ飯＠ミントです。
お会計してた時のこと・・・・
「777円になります」
「え！」
それだけでなんだか嬉しい笑
また数日後には、
「1,234円になります」
「え！!」
めちゃくちゃ嬉しい！！！！笑
日常生活の中で、
ほんの些細なことなんですが
ちょっとしたことで気持ちがウキウキします。
とても安上がりな性格！！笑
気がつけばもう６月も終わりそう。
なんだかあっという間です。
５月から始めたトレーニングも継続できてるしいい感じ！
ランニングに関してはゆっくり長く走る方が
効率よく脂肪を燃焼できるそうなので走り方を変えました。
２０分までは無酸素運動
２０分以上は有酸素運動
ということらしく、
脂肪が使われるのは有酸素運動のとき！
全力で走ってしまうと２０分を切ってしまうので、
少し距離を伸ばしてペースも落として長くジョグするようにしました。
フルマラソンとか走ってみたいなー。
ジョグペースで走れたら４時間切れそう！頑張ろう！
ストレス発散と運動不足解消のために始めた運動習慣ですが、
体に適度な疲労を与えるとよく眠れてスッキリします。
入社してから3ヶ月くらいですので
４月、５月の疲れがドッと出やすい時期ですから。
まあ、始めのうちは会社の中で気を使っていることが多いので
徐々に精神的に疲れが溜まってくるんですよねー。
ちゃんと「疲れた」「ストレス溜まっている」
と感じるものはまだ問題ないですが、
自分でもわからないうちに溜まっているやつは結構問題かと。
そういうのは「心身症」となって身体の不調となって現れます。
例えば、頭痛がするとかお腹が痛くなるとか。
自分が知らないうちに拒否反応が出ている場合があります。
周りの同期でもそういう話をしている人もいるので
注意しないとなーと思います。
僕は大学院卒なので今年入社しましたが
大学卒の人はすでに僕よりも長く働いている人もかなり多い！
そういう人たちの話を聞くと、
どんな仕事も大変なんだなーとしみじみ感じます。
友達が自分とは全然違う業界にいると
いろんな話が聞けて楽しい！
高校や大学の友達は
本当にいろんな方向に進んだ人たちがいますから！
それに高校の時の同級生って当時は全然話したことない人でも
今話してみるとものすごく気があう人とか意外といるんですよ！
それが面白い((´∀｀))
人生予期せぬところで繋がることもありますから
いろんな繋がりがあると楽しいです！
せっかくなら人生楽しまないとねー(/･ω･)/
レジのお会計が「777円」で喜ぶくらいだから
もう十分楽しんでるか！！笑
今週のアボカドさんです。
最近は少し水を控えめにあげています。
甘やかしすぎもよくない！！！笑
また見たい！ と思ったら、下のボタンをポチッとお願いします！
読者登録はこちらから
