二重あごでたるんだニッポンのオヤジ顔をシャープにする
男のフェイシャル道場 あきひろ さいとうです。
前回の対策レッスン①ではシミの原因は
紫外線だとのべました。
紫外線には3種類あり、A波、B波、C波です。
A波はシワの原因であり、
B波がシミの原因です。
ではこのB波を防ぐ対策として
日焼け止めがあり、その中でも注目するところが
SPFという数値です。
これはB波を防ぐ力の大きさを表します。
紫外線を浴びて20分で皮膚が赤くなる人が
ＳＰＦ15という数値の日焼け止めを塗れば
15×20＝300分（5時間）
日焼けを抑えることができるとされてます。
目安として
日中外出する程度であれば10～20くらいです
スポーツなど屋外でする場合は20～30です。
炎天下などでまる一日だと30～50です。
50などは日照時間を考えたらここまでは
必要はないです。
数値が高いとそれだけ肌にかける負担も
高いからです。
さらに保湿の為の乳液などにもＳＰＦが入っている
ものもあるので、せっかくですから保湿＋日焼け止め
ができるので、乳液を選ぶのも1つの手段です。
さらに乳液がＳＰＦ１５であれば、少し屋外でスポーツをするとしても
重ねつけをします。日焼け止めはＳＰＦ１５あればあわせて30ありますので
十分です。
是非自分にあった商品を見つける指標にしてくださいね。