私は身体を動かすのが大好きです！ヨガもおうちで毎朝しますが、
今日はクローゼットの中に眠っていたフラフープを引っ張り出してやりました！！！
お気に入りの音楽をかけて、（私の場合はサルサ！）ぐるぐる。
猫たちは迷惑そうです。笑
フラフープの効果は、低血圧の予防、有酸素運動でスタミナアップ、くびれ作りです♩
そして、集中力が高まる！コアを意識して無になりますよ！
最初はぜんぜん回せなかったけど、今では10分は回せるようになりました＼(^o^)／
20分くらいやるといいみたいです^_^
実は知り合いのお医者さんに勧められたのがキッカケでした(OvO)
冬太った身体を引き締めて春物の可愛いお洋服を着るのだ♩♩
その前に今日はホワイトデーなので職場の女の子たちにもらったので、お返しにクッキーを焼きます♩味見しなきゃ。笑
ココナッツサブレを作る予定です♩
そして、夕方はオンライン英会話レッスン。
外国人のオーナーさんが多い動物病院に勤めているため対応担当しています。もっとスキルアップせなと。汗
春はすぐそこです～
