そんな私は
こんな人
こちらのブログでは
大人可愛い度をアップするような
エクササイズや
グッズ
美容
情報をアップしていきます。
どうぞよろしくお願い
いたします！
今日は
こちらのブログへの
想いを書いてみたいと
おもいます。
☆大人可愛いのテーマの意味☆
50歳を過ぎて感じた
心とカラダの変化
私はフィットネスインストラクターとして
38年動いてきましたが
55歳を過ぎた頃から
カラダの動きも気持ちの面でも
今までとは違う「変化」を
強く感じ始めました。
50歳を過ぎた頃
子育てをしてきた方なら
○○ちゃんのママ
とか
○○さんの奥様
とかという肩書きのようなものから
解放され
「私」
という存在に目がいくようになりますね
そんな時に
あなたの将来は？夢は？未来は？
と聞かれて
すぐに声に出せる方は
少ないように思います。
私自身もそうでした
実際にお客様に
いつまでインストラクターをするの？
そのあとはどうするの？？？と
質問されることと
少なくなく
日々レッスンすることだけ
目の前のことをただ一生懸命
している！という状況でした
将来?
夢？？考えたこと
ありませんでした
☆今こそ自分ファーストになれる
チャンス☆
でも、実は、ここからが
本当のスタートラインなんじゃないかなーと
思うんです。
子供のお弁当作りや
送迎に使っていた時間が
まるごと
自分を磨くための時間
に変わる！
気になっていたことをチャレンジしてみたり
心やカラダをいたわってみたり
今まで見過ごしていた
自分の楽しみを
最優先に出来る時が
やって来たんです！！
☆私が考える「大人可愛い」
とは？
私がテーマとして掲げている
「大人可愛い」は
年齢に関わらず
自分の中の無邪気さや
好奇心を大切にすること
と感じています。
♡いくつになっても笑顔で物事を楽しむ
♡新しいことにチャレンジし続ける
♡カラダや心の声に敏感になって、
自分で満たしてあげられる。
など
そんな姿勢こそ、
大人が持つ魅力を
さらに輝かせる鍵だと
実感しています
☆温活で内側からキレイと
元気で若々しく☆
なぜ温活をお伝えしているかというと
38年間
スポーツインストラクターとして
カラダを動かしはきました。
が
年齢を重ねるにつれ
気になることも出て来ました。
以前感じなかった
朝起きたときの関節の強張りや
疲れの取れるスピードの遅さ
そこで温活に出会いました
ダンスなどでは得られない
カラダに出来ることが
たくさん
温活にありました
冷えや血行不良が多くなるのも
この時期です
温活を手に入れたことにより
今まで
動けなくなったら、、
いつまで踊れるかな？？
の
不安が一気に消えたんです！
カラダを温めると血流が良くなり、
疲れにくくなるだけでなく
気持ちも明るく軽やかになれるんです！
心身ともにポカポカにすると
毎日が変わる
年齢にとらわれず
もっと動きやすく
やりたいことを
存分に楽しめるように
なります！
♡これからの私たちの
ステージへ♡
このブログを通じて
「大人可愛い」
を合言葉に
心とカラダのセルフケアを
一緒に楽しんでいけたら
嬉しいです
自分自身を最優先に
集中出来る今だからこそ
味わかるワクワクや
ドキドキを大切に
いつまでも
チャーミングに
そしてアクティブに
過ごしていきましょう
このブログを読んで
同じ想いで毎日を過ごしてくださる
方を増やしていきたいです！
どうぞよろしくお願いいたします！
2025年も
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