そんな私は
こんな人
こちらのブログでは
大人可愛い度をアップするような
エクササイズや
グッズ
美容
情報をアップしていきます。
どうぞよろしくお願い
いたします！
めちゃくちゃ
お久しぶりの投稿になります
あっという間に季節が移り変わろうと
していますが
皆さま
いかがお過ごしですかー？？
今日のブログのタイトル
「本当に冷えは
怖いって知ってますか？」
なんですが
むしろ
私が
知らなかったんです
☆あまり睡眠をとらなくても
元気にフィットネスインストラクターとして
動き回れる
ショートスリーパー
(だと信じ込んでいた)
☆動いて汗をかいているから
低体温は当たり前
(勝手に解釈してました)
☆手足が冷えるだけが
冷え症の症状だと
思っていた
(冷えの恐ろしさを知らなかった)
フィットネスインストラクターとして
いろいろとお勉強をしてきた
私でしたが
実際
本当に身近にある
そして
女性の８割の方が
感じている
「冷え」
の恐ろしさを
知らなかったんです
こんな私でしたが
ある講座の体験会に入って
一日目から
えーーーーーーーーーー
まさか
わたしって冷えてる？？？？
を思い知ったのでした
体験会に参加した
翌朝の身体が
自分の身体じゃないみたいでした
♡起き上がった瞬間の
関節の動きに
強張りが全くない
(これも、一日に何レッスンもしているから
朝、超合金の人形のようでも仕方ないと
思っていた)
♡身体が軽くて気持ちも上がる
(なんだかわからないけど前向き思考になる)
となると
え？？
私
冷え冷えだったわけ？？
と実感した瞬間でした
そしてそして
知らずが1番怖い
と実感しました
その後
その冷えの恐ろしさを
さらに知ることになったのです。
続きはまた
次回〜
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