ハマボウフウ収穫 斜里岳 ウナベツ岳 仏花 昼食（シマホッケ開き、アスパラ、うど酢味噌和え、煮豆） おやつ 長ネギ収穫 ハマボウフウ アサツキ アスパラ マムシグサ トレーニング 夕食（うどん、サンマ塩麴漬け、野菜炒め）
