ゆっくり養生したので、お膝と腰は少し改善

お膝と腰の不調で

柄にもなく少し落ち込みまして、、、

外はいい天気なのに

ゴロゴロしました、この２日

腰は目に見えて改善されたもよう

お膝もね

早く治したーい😭

お手軽にピラティス出来るとこを見つけて

そこに通いたいな

こちらもよろしくね