教えて

ストレスが溜らない方法を教えてm(__)m

胃カメラで検査したとき　食道の壁に白いカビが　原因のひとつにストレスもあるらしい。

もう一つストレスの原因　この暑さ

外出もままならない。

私だけじゃなく　周りの人もイライラする？

ホッとする事　同僚に頂いた

🍑作ってる３個も貰った。

今日の運勢の言葉で救われた

「過去よりも未来を意識していこう」

そうだ！イライラして不平不満を言わず

未来を意識していこう。

私ってなんてちっちゃな人間だろう

（太っているのに）これを入れるところがまだ余裕あるね👍

ピーマンとパプリカも（ストレス軽減）