今日の午前中はレッスンです。
しかし朝起きると？？？左のふくらはぎが痛い 歩き出すが引きずって歩かなくちゃ痛い😥
慌ててネットで調べてみる ストレッチを痛いくらいにする。
何回もしてると何とか 普通に歩ける。
ふくらはぎが痛いのはまだ治らない。
レッスンは休もうかな？
でも行きました。行ってよかった。
動かしている間になんとか 大丈夫かな？
無理してアキレス腱でも切ったら大変ということで 程々にレッスン。
学校では災害時の引き渡しの訓練 なので学校はお休みでなかったんです。
訓練は大切ですが 保護者も大変ですね。
で 仕事だったんです。
オマケに 総会もあり帰宅時間は19時
お疲れ様と 自分をほめる。
友人がサラダにかけてくれたドレッシング
美味しかったので 早速購入🎵
