な宣伝。
カバーファンデーションなんですが
お化粧を落としたら同じジャン。
私も長年日光に当たり仕事をしてきました。
また健康の為のテニスも
それも室内じゃなく 外。
顔や手にシミだらけ（涙）
もうこの年だから諦めてます（笑）
話変わりますが 内村くん大丈夫かな？心配
お嫁さんからのプレゼント
大きかったので洗濯したら
ちょうどよくなった。あったかい。
今日はKコーチのレッスンでしたが
コーチ不在の為なかったです。
自主練習もしなかった。
ので歩きました。
○ 毎日20分歩く
○ 食事はコン野菜から食べる
○ 間食しない
後なんだっけ？後2つあったような
メタボ解消のプログラムです（笑）
なかなか出来ないけど