暑い
毎日暑いですね😵💦
私は暑さには結構強いのですが
このじめっとした湿気と
暑さのダブルパンチで
冷房つけっぱなしです
さてさて
毒親育ちあるあるですが
親の価値観に合わせて生きてきてしまって
自由になっても
結局何がしたいのか分からなくなる
という
自由を求めてるのに自由が手に入ると
何をすればいいのか分からなくなる
そんな虚無感
空の巣症候群
になりがちにねります。
私もその一人でして
親から解放されても
結局何が私はしたいのか？
という悩みが出て来てしまいまして
ずっとずっと考えているのですが
まだ答えは出ていません。
家にいる時やぼーっと何もしないでいると
とても不安になって落ち着かなくなります。
今は娘の塾の関係で仕事をセーブしていますが
私は本来なら毎日仕事していないと落ち着かないタイプです。
忙しく過ごしていると時間があっという間に過ぎるので
仕事しているととても落ち着きます。
だからこんなに家にいる時間が多いと
私は無性に不安になります。
これが虚無感というやつなのだろうな
と自分に語りかけると
インナーチャイルドの自分に話しかけました。
すると
真っ黒な手をした虚無感君が手を握ってくれました。
ここからは空想的な話になります。
私の虚無感はどんなものなのか
手を握ってくれた虚無感を見てみると
真っ暗で光もなにも見えない宇宙でした。
まるでふわふわ足もつかない所を浮いて安定していない
怖くて怖くて孤独しかないような物でした。
そっか私は怖くて怖くて仕方なかったんだなぁ
なんて
私の手を握っている虚無感君を
可哀想だな。寂しかったんだなぁ
と思って思わず虚無感君の手を握りしめていました。
真っ暗な手の虚無感君の手が温かくなり
この虚無感は私と一心同体なんだなぁ
と思ったら虚無感が怖くなくなりました。
自分と向き合う小さな勇気で
虚無感君を少しでも理解出来たので良かったです。
自分を変えるために何も凄い事をする必要はない。
小さな所から小さな勇気で始めよう。
これは私が大好きな本の言葉です。
小さな所から始めよう。
大きな目標を持ちすぎず
小さな目標で
小さな勇気で始めよう
