自己肯定感が低かったり
病みがちな人って
自分に対する評価が厳しいと思う！！！
「〜〜しなきゃだめ」
「これぐらいできなきゃだめ」
あのね、
人を傷つけたり、犯罪以外は
なんでも許してあげて良いと思うの。
できない自分も認める
できたことを褒める
どの段階にいても
役に立つことはあるんです🙆♀️💓
たとえばわたしは
料理と掃除が下手なんですけど
だからこそ
「乙葉に料理教室主催してほしいw」とか
掃除も
苦手な人は何が苦手なのか❓
どうしたら克服できるのか❓
って言う情報を求めている人はいると思う😊
なので
「ごはん作れたことがえらい🙆♀️」
「掃除したことがえらい🙆♀️」
「洗濯したことがえらい！🙆♀️」
それで良いと思うの🥰