久しぶりの忘備録
プロテインを飲み始めて
１年が経ちました
子供たちは、朝の一回だけ
私は一日２回
たまに飲みそびれるときもあるけど
ほぼ継続している
ビタミンの方は
もっとサボってるけど
一応ほそぼそと継続してる
全体的な体調は
すごくいいと感じてる
特にお通じが良くなったのと
消化がよくなった
甘いものに依存しなくなったこと
精神的に安定している
最近では
疲れにくくなった
眠りが深くなった
これは足や肩の痛みが収まってきたのも
大いに関係があるが
リウマチの症状は
相変わらず出ている状態だけど
長い目でみると
回復してきてる部分もある
１年で変われば嬉しいと思ったけど
長年の栄養不足だったから
なかなか難しいのかもしれない
心が折れて
もう抗リウマチ薬のお世話になりたいと
思う日もある
それはそれで
いいと思ってる
でもこのままでも
十分幸せだと思っている
あと半年でもいいから
続けていってみよう
この記事を読んで
そんな気持ちになれたから