今月は
ほぼほぼ、ホームグランドを
グルグルと走っ・・と言いたいとこやけど
ジョグ？＆ウォークでしたわ
レントゲン撮ってもろたんやけど
特に、軟骨がどうのとかでもなく
逆に、「年齢のわりにきれいですな」
やて
左右の太もも、押さえれられたら
左（悪い方）だけが⚡、痛たたっ
って感じやったんで
俗に言う
”ジャンパー膝”（膝蓋腱炎）かなぁ？！
ってことで
先生に言われたんと
同じような写真あったんで
※写真は全てネットからお借りしました。
毎日、朝晩地道にやってますわ
2週間ほど前から
やっと階段がまともに下りれるようになりました。
けど
まだ、不安あるんで
人がおらんの見計らっては、手すり持って下りてるけど💦
そんな状況やけど
今日も走っ・・や、ほぼ歩いてきました。
こんなん聴きながら
ボッチらボッチらと🐢
もっちろん
ご褒美～
「ラン」
まぁ、気持ちだけやけど
ほぼほぼウォーキングで月200て
ランニングで月400の価値はあるんちゃうかて
勝手に思てんねんけど
や、いや、ほんま結構時間食いますわぁ・・
来月も、無理しやんと
ホームグランドぐるぐるしときますわ
水道はぎょうさんあるし、水浴びし放題やし
今月のボランティア演奏
ポスターに歌詞カードまで
作って頂いて
ありがとうございました。