今朝、はなまるマーケットを見ていたらヨーグルトの乳酸菌パワーを紹介していました
今、話題のＲ-１ヨーグルトをはじめ色んな乳酸菌にそれぞれの効果があって迷っちゃう
美肌を期待できる菌
便秘解消を期待できる菌
ダイエットを期待できる菌
免疫力アップを期待できる菌
等いっぱいありました
自分の体に合う乳酸菌を探すため、まずは１週間から10日同じヨーグルトを食べ続けてみるのが良いとか
そして１日200ｸﾞﾗﾑが目安らしいです
結構、多いですよね
乳酸菌パワースゴいです
前に紹介したかもしれませんが、私も１ヶ月前から乳酸菌摂ってま～す
歯医者さんで薦められた
“プロデンティス”
Ｌ.ロイテリ菌が歯周病菌やピロリ菌を減らしてくれて免疫力アップしてくれるんだとか
ロイテリくんに期待して
毎晩歯磨き後に１錠なめてます
ロイテリ菌は赤ちゃんの時には皆、いっぱい持ってるそうなんですが加齢とともに減っていくんですって
３ヶ月は毎日１錠
その後は１週間に１錠で
なんだって
味はミントで口の中も
スッキリする感じです
ロイテリくん
頼りになりますよ～
