美整体

今日も朝からどんよりしたお天気です

時々､陽が射して暖かく感じるのですがまた雲が…の繰り返しﾃﾞｽ

最近、家にいると口寂しくてなぜか間食が多くなってしまい体も重くなったような、、、
さっきも気がついたらポテトチップスを完食してた

ウォーキングも怠けちゃってるしヤバイ～

…って事でしまい込んであった健康器具を引っ張り出して早速やってます

　　　　

丸い回転板に乗ってただ腰を回すだけなんだけどやってるうちにジンワリ汗が

少しはエネルギー消費できるかな
期待しながら今も回してまーす