こんにちは。味噌汁を毎日食べています。

味噌は味噌専門店が最高です。

そこには麦味噌と合わせ味噌が並べて置いていて、

どちらを買うか迷います。

AIに聞いてみます。


(質問)

麦味噌と合わせ味噌、健康に良いのはどっち?


(Gemini)

どちらも健康に良いですが、目的によって選ぶのがおすすめです。


 * 麦味噌: 食物繊維豊富で腸内環境を整えたい方、塩分控えめが良い方

 * 合わせ味噌: 複数の味噌の良いとこ取り、バランスの取れた栄養が良い方


(追加の質問)

常食するならどっち?


(Gemini)

合わせ味噌が良いでしょう。栄養バランスに優れ、さまざまな料理に合わせやすいので飽きずに続けられます。


(感想)

なるほど。では合わせ味噌をいつも買って、麦味噌はたまににしよう。

勉強になった〜。