こんにちは。”半額” でたらこを買ってきました。
今までたらこと言えば、ごはんにたらこをのせる たらこごはん。
スパゲティにたらこをまぜる たらこスパゲティ。
でも昼に焼きめしも食べたくなりました。
そうだ。たらこ焼きめしというのはどうだろう！
これは私には初めて！！
AIに聞いてみよう！
（質問）
たらこで焼き飯はできますか
（ChatGPT）
はい、たらこで焼き飯を作ることができます。たらこを使った焼き飯は、塩辛いたらこの風味がご飯によく合い、簡単に美味しい一品を作ることができます。以下は基本的なたらこ焼き飯のレシピの概要です。
材料
- たらこ（適量、皮を除いてほぐす）
- ご飯（2合分の炊いたご飯がおすすめ）
- 青ねぎ（適量、みじん切り）
- 酒（大さじ1程度）
- しょうゆ（少々、お好みで）
- サラダ油またはバター（大さじ1程度）
- 塩、こしょう（お好みで調整）
作り方
- フライパンにサラダ油またはバターを中火で熱し、ほぐしたたらこを軽く炒めます。
- たらこが少し温まったら、ご飯を加えてよく混ぜ合わせます。この時、ご飯が固まっている場合は、ほぐしながら炒めると良いでしょう。
- 酒を加え、全体に馴染むように炒め合わせます。
- 味を見て、しょうゆで調味します（たらこには塩分が含まれているので、しょうゆは控えめに）。
- 最後にみじん切りにした青ねぎを加え、塩とこしょうで味を整えたら完成です。
たらこの塩味とご飯が絶妙に合わさり、簡単ながらも満足感のある一品になります。お好みで追加の具材を加えてアレンジするのもおすすめです。
（感想）
おー、「絶妙」な味なのか！！！ 「満足感のある一品」なのか！！！
「追加の具材」を聞いてみよう。
（追加の質問）
玉ねぎやにんじんや玉子を入れるのはどうですか
（ChatGPT）
玉ねぎ、にんじん、玉子を入れると、たらこの焼き飯がさらに栄養価が高く、色鮮やかで食感も豊かな一皿になります。これらの具材を加えることで、料理がより一層美味しく、見た目にも魅力的になります。
材料に追加
- 玉ねぎ：1/2個（みじん切り）
- にんじん：1/2本（みじん切り）
- 卵：1個（溶いておく）
作り方のアップデート
- フライパンに油を熱し、まずみじん切りにした玉ねぎとにんじんを中火で炒め、しんなりとしたら一度取り出しておきます。
- 同じフライパンに少し油を足し、溶いた卵を流し入れて、大きく混ぜながら半熟状に炒めます。炒めた卵を一度取り出しておきます。
- その後、フライパンに再び油を熱し、ほぐしたたらこを炒めます。
- たらこが温まったら、炒めた玉ねぎとにんじんを戻し入れ、さらにご飯を加えてよく混ぜ合わせます。
- 炒めた卵を戻し入れ、全体をよく混ぜ合わせます。
- 酒を加え、全体に馴染むように炒め合わせた後、しょうゆで味を調整します。
- 最後にみじん切りにした青ねぎを加え、塩とこしょうで味を整えたら完成です。
玉ねぎとにんじんを加えることで、甘みと彩りが加わり、卵は料理にコクとボリュームをもたらします。これらの追加で、たらこの焼き飯は栄養バランスも良くなり、食事としての満足度が高まるでしょう。
（感想）
おー、「作り方のアップデート」ときたね！！
「バランスも」「満足度」もUPだね！！！
よし作ろう！！！
【作って食べた】
うまい。うまい。またたらこを”半額”で買ってこよう！！