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Beauty&Healthy Fitness！運動・食事・ファッション・メイク
子育て・チアマインドでココロとカラダを整え健康的に！
骨格タイプ別・格上げトレーニング協会 代表理事
格上げおしゃれプランナー/チアリングフィットネス主宰
大河内智子です。
♪プロフィールはコチラから♪
子育て・チアマインドでココロとカラダを整え健康的に！
骨格タイプ別・格上げトレーニング協会 代表理事
格上げおしゃれプランナー/チアリングフィットネス主宰
大河内智子です。
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年齢逆走！
なんてとっても魅力的なタイトルじゃないですか？笑
カラダは年齢を重ねれば
今までとは同じようにはいかない
動作だったり
スタイルだったり
それだけじゃなく
気持ちの変化もあるかもしれない
私が長年お伝えしている
トレーニングメソッドは
アンチエイジング効果が期待できるもの
年齢とともに弱くなるところを
逆走するかのごとく
トレーニングしていく！！
そんな理由から
アンチエイジングエクササイズ
チアリングフィットネス
なんですよ〜♡
何をするにも
カラダが資本！！
ぎっくり腰をはじめ
座ることすらしんどかったら
仕事もはかどりません
そして、カラダの痛みは
精神的にも苦痛ですよね 泣
子育てにも影響してきませんか？
例えば声かけです
カラダがしんどい時って
子供の「ねぇねぇお母さん」が
心の声：今はやめて。。。
と思ってしまったり
正直、私もそんな時がありました 汗
だからね
カラダも元気いっぱい
なんでもウェルカムよー
そんな自分でいたいなって♡
運動の目的は十人十色
キレイになって自信を保ちたい
健康を整えて子育てに励みたい
バリバリ仕事をしたい
それでも、最終ゴールは
ココロの調子を整える
ここは共通点なのかなって
そう感じています
私の使命は
そんな皆さんの
ココロとカラダが元気になる
お手伝いです
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最後までお読みいただき ありがとうございました。
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