頑張っているのに、なぜか苦しい？
頑張っている。
ちゃんとやっている。
手を抜いているわけでもない。
むしろ、
「もっと頑張らなきゃ」と思っている。
なのに、なぜか苦しい。
疲れている。イライラする。
「こんなに頑張っているのに……」
そう思ってしまう。
あれ？ ちょっと変ですよね🤔
頑張れば頑張るほど、
ラクになるはずなのに。
なぜか苦しくなる。
もしかすると、苦しい原因は、
頑張っていることでは
ないのかもしれません。
「ちゃんとしなきゃ」
「失敗しちゃいけない」
「人に迷惑をかけちゃいけない」
「もっと頑張らないと」
「これくらいできて当然」
こんな言葉を、
自分にかけ続けていませんか？
そして、できたことより、
できなかったことを見る。
90点取っても、「あと10点足りない」
100点取っても、「次も頑張らなきゃ」
……。休む暇、ありません🤣
頑張っているというより、
自分を追い立てているのかもしれません。
じゃあ、「頑張るのをやめればいいの？」
それも違うんです。
やりたいことなら、頑張ればいい。
夢中になれることなら、
どんどんやればいい。
問題は、「頑張らなければいけない」
になっていないか。
ここです。
同じ頑張るでも、
「やりたいからやる」と、
「やらなきゃいけないからやる」
では、ずいぶん違います。
そして面白いのが、
頑張っている最中は、
「これを終わらせれば安心できる」
と思っているのに、終わったら、
「次はこれ」と、また頑張る。
あれ？安心、どこ行った？🤣
ずっと追いかけてる。
「もっとできたら安心」
「もっと認められたら安心」
「もっと結果が出たら安心」
でも、安心って、
頑張った先にあるとは限らない。
今、「私は十分やってるな」
と気づくこともできます。
頑張っている自分を、
責めなくていい。
「頑張りすぎてたんだな」
と、気づけばいい。
そして、ちょっと休む。
手を抜く。「今日はここまで」
と言ってみる。
それで何かが壊れるなら、
それもまた、見てみればいい。
もしかしたら、
自分を苦しめていたのは、
仕事でも、家族でも、環境でもなく、
「もっと頑張らなきゃ」という自分の言葉
だったのかもしれません。
頑張ることは、悪くない。
でも、
頑張らないと価値がないわけでもない。
頑張らないと、
愛されないわけでもない。
頑張らないと、
認めてもらえないわけでもない。
今日は少しだけ、
自分に聞いてみませんか？
「私は、本当に頑張りたいの？」
それとも、
「頑張らなきゃ」と思っているの？
この二つ、
似ているようで、全然違います。
気づいたら、
ちょっと笑ってしまうかもしれません。
「私、ずいぶん自分を働かせてたな🤣」
って。そして、今日は少し、
力を抜いてみましょう。
どちらでも、
いいんです🤗❤️