何を始めたかというと･･･
８時間ダ●エ●●！
何故●を使うかと言うと このての宣伝ブログが来るからｗ
朝食を抜くことで どうにかやれているけれど
ダーは 一緒に朝食を食べない事に不満のようだ
渋々協力してもらってるぅ～。
それと一緒に 半身浴２０分とルーラン３０～６０分
食事メニューは昼夜 今迄と変わらず；
なので想うように 炭水化物減らせなーい( ；∀；)
夕飯は ダーが作ることが多いので
作ってくれたものを粗末にできないのじゃ；
最近、血圧が高くなったので
主治医に相談したら 塩分よりも炭水化物を減らして
正月でーぶ分を削ぎ落とすことからやってみよ～♪ってことに
健康診断では異常なしだったけどね
いつも血圧１３０以下＆ほっそーり これ理想ヽ(*´∀｀)ノ
庭へ出れば 雪かきで好きなだけ体を動かせれるけれど
上半身の筋肉痛は避けたいので やりたくなーぃ！
先ずは来月 通院日に主治医に頑張ったね♪
って言われたいのが目標にしてます(*´∀｀*)
でもまだ１ｋｇ減ったり増えたり変化は微妙・・・
こんなんで減るかなぁ。。。。
去年 実家の母が 私の為に庭の花壇で
リース向きなお花を育ててくれてた
でも母の作ってくれてたお花のドライフラワーを
何処に吊るしたか忘れちゃってた私；(；´Д｀)
お正月に 年末に作ったリースを見せた時
母の作ったお花を あまり使っていなかったので
母が ちょっと寂しげだったので申し訳なかったの
そしたら一昨日に
物置にしている部屋の隅に吊るしておいたのを みーっけ！
日曜日には実家へ行く用事があるので
母にプレゼント用に 母が作ったドライフラワーで
リースを作りました(´∀｀)
ドライフラワーに最も適してるお花だけれど
色合いとか 他のドライフラワーの組み合わせが
私には難しい。。。。
どーしても ダサくなっちゃうので
頑張って作ってこれ！(笑)
８時間ダ●エ●●！
何故●を使うかと言うと このての宣伝ブログが来るからｗ
朝食を抜くことで どうにかやれているけれど
ダーは 一緒に朝食を食べない事に不満のようだ
渋々協力してもらってるぅ～。
それと一緒に 半身浴２０分とルーラン３０～６０分
食事メニューは昼夜 今迄と変わらず；
なので想うように 炭水化物減らせなーい( ；∀；)
夕飯は ダーが作ることが多いので
作ってくれたものを粗末にできないのじゃ；
最近、血圧が高くなったので
主治医に相談したら 塩分よりも炭水化物を減らして
正月でーぶ分を削ぎ落とすことからやってみよ～♪ってことに
健康診断では異常なしだったけどね
いつも血圧１３０以下＆ほっそーり これ理想ヽ(*´∀｀)ノ
庭へ出れば 雪かきで好きなだけ体を動かせれるけれど
上半身の筋肉痛は避けたいので やりたくなーぃ！
先ずは来月 通院日に主治医に頑張ったね♪
って言われたいのが目標にしてます(*´∀｀*)
でもまだ１ｋｇ減ったり増えたり変化は微妙・・・
こんなんで減るかなぁ。。。。
去年 実家の母が 私の為に庭の花壇で
リース向きなお花を育ててくれてた
でも母の作ってくれてたお花のドライフラワーを
何処に吊るしたか忘れちゃってた私；(；´Д｀)
お正月に 年末に作ったリースを見せた時
母の作ったお花を あまり使っていなかったので
母が ちょっと寂しげだったので申し訳なかったの
そしたら一昨日に
物置にしている部屋の隅に吊るしておいたのを みーっけ！
日曜日には実家へ行く用事があるので
母にプレゼント用に 母が作ったドライフラワーで
リースを作りました(´∀｀)
ドライフラワーに最も適してるお花だけれど
色合いとか 他のドライフラワーの組み合わせが
私には難しい。。。。
どーしても ダサくなっちゃうので
頑張って作ってこれ！(笑)
母 喜んでくれるかなぁ～(´∀｀*)
昨年実家に飾ったリースと こっそりチェンジしてこようと思う
