最近ちょっと忙しいです☆
この前、休日出勤したのでお休みが無くなってしまいました～(T-T)
疲れているのにしんどくて眠れない・・・体内時計かなーりくるってます。
今日は晩御飯も食べずにいつの間にか３時間ほど寝てしまい
まだ頭がぼーっとしています（笑）
あるアンケートによると、平均の睡眠時間は平日で6時間8分、休日で7時間57分なのだそうですが
わたしの場合、昨年ぐらいから３,４時間ぐらいです。多くて５時間ってカンジです。
睡眠時間が５時間未満の場合、５時間以上に比べて肥満の人が約１・４倍であることがわかった。
こんな記事見てしまったから、もっと睡眠時間とる様にします(^^;