おはようございます
おちびーぬです。
休職後も、繰り返すパニック発作。
復帰できるめどがたたず、退職することにしたおちびーぬ。
日常生活を送ることも難しくなってきて
多くの時間をベッドで過ごし、
外にでることも難しくなっていました。
ある日の夜、
夕食後から吐き気と動悸がして
１人で寝室で休ませてもらっていました。
しばらく休むとマシになっていたのに
この日はいつまでたっても具合が悪かったんです
ほんとに吐いたらどうしよう…
という恐怖感が、さらに動悸や緊張感を高めて
さらに具合が悪くなる…
夫に袋を持ってきてもらって
今日は朝まで１人にしてほしいと伝えました。
今もそうなのですが、
私は誰かと一緒にいるよりも
１人で休むほうが心も体も楽です。
これはＨＳＰで、
人の気配・動き・表情などから
たくさんの情報を感じ取ってしまうからだと思ってます
夜中の３時ころまで苦しかったですが
なんとか数時間眠ることができました。
翌朝、
起きた瞬間から動悸。
体ががちがちに緊張している状態で
例えるならば、
大舞台で演説させられる直前！みたいな
笑
子どものことも家事も何もできず、
家族に任せてベッドから動かず過ごしました。
夫は仕事へ。
子どもは学校へ。
１人っきりになり、落ち着くかと思ったのですが
全く落ち着かず
昼頃まで様子を見ましたが、
気が狂いそう！どうにかして！助けて！
と、冷静でいられなくなってきたところで
初めて母に電話をしました。
私と母は、関係がうまくいっておらず、
本来なら１番頼りたくない相手なんです。
それでも咄嗟に助けを求めて電話をかけたのは
よっぽどだな…と思います
『動悸がとまらなくて苦しい。何もできない。
子どもも１人でみれない。
実家に行かせてほしい。』
泣きながらお願いしました。
そして、最低限の荷物をかばんにつめて
母に迎えにきてもらって実家に戻ったのでした。
涙が止まらなくて
母の車の中でも延々と泣いて
実家についても延々と泣いて
空き部屋を貸してもらうことになり
実家の小部屋にこもって過ごしました。
この日、引きこもりの完全体がが完成しました
笑
公園で一息つこっ♡
