◾️9月25日
朝の血圧114/68、体温36.6度
早く寝て早く起きた。
朝から荷物を運んだり、色々動いてたら倦怠感がでてきて作業ストップ。
めまいもあったので、まずいなと思い病院に電話。
予約は来月だけど明日は担当医が外来にいると思ってかけてみたら、急遽欠席らしい。
どうしようかと思いつつ、ここまできたら引き返せなくなり、他の医師でも良いと伝えて📞とりあえず明日の午前中に予約いれた。
夕方には倦怠感もめまいもほぼ消えていた。
一度、他の先生に相談してみるのもいいかなと。
夕方の血圧114/68、体温36.6度。
そういえば、食後すぐ眠くなるのは消化や睡眠にはよくないらしい。(血糖値が上がってすぐ下がるときに眠気がくるそう。)
食後2〜3時間は起きてないと消化によくなくて、更に気分を落ち着かす副交換神経に切り替わらず、深い眠りにつけないらしい。
なるほど。。