◾️9月28日
朝の血圧110/77、体温36.6度
昨晩、家でステーキが出た(割引で安かったらしい)お米を少なめにしたが、結局いつもより多く食べたので１〜２時間後に眠気がきて、寝るのが早くなった。
5時すぎに起床🌅
お通じあり、腸の方は問題なさそう。
午前中は外作業して午後からは室内で仕事。
◾️9月29日
朝の血圧115/73、体温36.6度。
6時起床。
この日はほぼ一日外出。昼にショッピングモールのフードコートで食べた王将のチャーハンと餃子、美味しかったけど油分多かったかなー。
日中の外の気温は30度。もう10月なのにね🗓️
◾️9月30日
朝の血圧100/74、体温36.6度
6時前に起床。
午前中は外で畑の草刈り。夏場放置していたら草丈が1m超えていて鎌や肩掛けの草刈機で除草。
良い汗かいた！
午後からは寺で法事。この時世、近い親族だけの少人数で行った。
法要、墓参りをして帰宅したらぐったり。家族も疲れたと言っていたので自分だけではなかったみたい。