誰でも知ってるかと思うのですが。
痩せたいと言って、体重計で重さばかり
見ていては何とも変わりません。
見るは◯◯％の体脂肪ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
体脂肪をイッキに落して行き
徐々に体重を落すとナカナカ、リバウンドはしないようです！
（でも暴飲暴食は無理ですがね～）
先週1週間で体重は1.5減でしたが
体脂肪は3％減ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
（でも1週間で3％減は週末軽くメマイがする・・・危ない危ない・・・）
こーなってくると2週間後は「ガクン」と落ちるから
楽しみだ！もー少しハードなトレーニング続けないとダメだけど・・・・
ライト級（62kg）まで落すのはキツいから
フェザー級（68kg）が限界かヽ(;´ω｀)ノ
今年1回くらいは練習試合、出デーナー。
まーのんびり、がんばろー。。