東京木場アロマサロンおててやの木村です
寒い時期はお休みしている朝のスムージー
4月くらいからまた復活して飲んでいます。
毎日少し違うのですが。
バナナ冷凍を半本
リンゴ半分弱
ブルーベリー15粒
レモン汁
青汁パウダー二袋
豆乳ヨーグルト
甘夏
アーモンドミルク
はちみつとか
リンゴ酢ドリンクとか
氷少し
などを入れて
水で調整して好きな濃さにして飲む。
これを飲むと。。。
快便度が格段に違います。
すごい違うので改めて驚きます。
とにかく
生の果物か野菜を朝とることがいい
ということが分かる感じでした。
もっとグリーンスムージーにしていこうと
もくろんでいます
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