今年は本当に何が起きてるの？
世界規模で起きているコロナの影響
豪雨での被害
光が少し差し込んだかと思えばまた元に戻る
そんな日々を送っている感じです。
そんな中で色んなことを考えさせられたり、また感じたり、思い出したり…な時間を過ごしています。
熊本地震の時は、密なんて関係なくボランティアできたな…とか、お仕事再開してからの自分自身の立て直しの時間だったり。
また新たに挑戦しようと奮い立つような気持ちになったり。
なにかと目まぐるしい日々。
こんなときこそ時間をかけてセルフケアをしてみる。
目を閉じて
自分の呼吸を感じながら
心地よい手の感触
手のぬくもり
そうだ。
これなんだよ。
脳みそ一回ぐるんって回転する様な感覚。
これが私のセラピーの原点。
心も体もここちよい。
見える景色もちょっとだけ変わる。
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