糖質制限で守るべきことと知っておくべきこと
①病気がある人は必ず医師の指示のもとでする
②健康人は美容目的のために糖質制限を利用しない
③肥満は痩せ、痩せ過ぎは太り、健康体にもどる
④肉、玉子、バター、チーズ、ラード、マヨネーズを摂取し、
お腹いっぱい食べることを心掛ける
⑤キャベツ、人参、玉ねぎは糖質が高いことを知っておく
⑥植物繊維を人体が消化できないという事実は植物繊維が人体に不要であることの証拠である
⑦三大栄養素のうち炭水化物だけが必須栄養素でない
⑧糖質と植物繊維をなぜかまとめて「炭水化物」と名付け、長らく糖質という名が隠されてきたことに疑問を持て
⑨脳の唯一の栄養素が糖質というのは嘘、動物性脂質は脳関門を通過することが出来る
⑩乾燥した脳の50％は脂質で作られ、
さらにその50％がコレステロールで形成されている
⑪つまり動物性脂質とコレステロール値を下げると脳はどうなるのか早急に考えておく必要がある
⑫カロリーとは物に火が引火し燃えていく時に出るエネルギーのこと
⑬食べたものが体内で引火する体質の人を除けば
ほぼ100％の人類にカロリーという概念は無意味である
