基本的に、過去の深掘りはしなくていい、と思ってます。
一年前、とある心理学講座を受けました。
全18回？の本格的な講座です。
その中でワークがたくさんあるのですが、過去の深掘りがありました。
あまり話してもしょうがないな～と思ったので、あまりヘビーな話はしませんでした。
そしたら突っ込まれたので、これは話さないと何も伝わらないなと思い、一番ヘビーな話（それでも肝心なヘビーなところは隠しました）を皆の前で話しました。
その時に思ったのは、
あ、コレいらないな
でした。
もう過去を受け入れて進んでいるのに、なんでわざわざ思い出して話さなくてはならないのか？
別に話さなくてもいいのかも知れないけれど、うまく誤魔化すすべがなかったので話しましたが、本当に無意味だなぁと思って。
そして、先生の過去についてもお話されるのですが、聞きたくもない言葉の連発で、その同じ話を3～4回？聞くことになりました。（何のためにTVのない生活をしているのか…）
カリキュラム上、仕方ないとは言え聞かない方が賢明です。
私の場合は、そんな感じでした。
私が推奨したいのは、未来から今をどうするか？どうしたいか？
そこが肝心だと思っています。
ワクワクする未来に向けて自分の波動を上げて行けば、過去のことも自然と許せる、勝手に（自動的に）受け入れられると思っています。
その方がラクで速い
決して過去の深掘りがダメと言っている訳ではなく、相性の問題だと思います。
必要な方はしっかりと深掘りをして、良い方向へ進まれることを願っています。
ただ、深掘り＝癒す、ではないと思っているので、しっかりと癒すことを大切になさったらいいと思います。
癒し切ることが大事です。
その癒し方（アプローチ）が、過去の深掘りをするのか、未来から取ってくるのか、の違いなのかな？と思います。
私の考えに最も近かった解説が、『脳ちゃんとタマ子』です☆
だから激推ししちゃうのですよ～♡
