約1ヶ月で、大阪マラソン (開催されるよね💦)
で、そろそろ、
ハーフぐらい走ってみようと狙ってました。
が、
朝起きると、微妙に雨予報💦
うーんうーん💦
迷って結局、
傘をリュックに入れて10時に自宅を出発しました。
ゆるゆる20kmラン
結局、途中、トイレ行ったり、
お腹空いてパン買って公園で食べたりして、
ちょうど3時間かかりました。
雨も、途中降ってきたけど、
傘ささなくても大丈夫なレベルでゴール
普段通らない街中を
淡々と音楽聴きながら走って、
なんか、楽しかった
結構、流行ってる商店街を通ってみたり
ずっと気になってたパン屋さんに寄ったり
なんか、走りやすそうな川沿いの道見つけたり
変わり行く町の様子を眺めながらのラン
お天気いまいちでも、
なんか、楽しく完走できました
でも、やっぱり、
膝は心配、、、、、
15kmで怪しくなり
20kmでは、イタタタ、、、
少し休憩するとマシになるんだけど、
フルを走りきるには、
膝の痛み対策を、
あと1ヶ月で頑張らねば！！！！
と、膝を心配せなあかんと
思い出したゆるゆる20kmランでした。
さあ、明日から、
筋トレ、頑張る！