おはようございます！
金曜日の朝です。
やっと、本気で筋トレ始めまして、
本日、見事に筋肉痛💦
そうそう、これぐらい痛くならないとあきません！
今までの筋トレは、
ストレッチの効果しかない、あまあまでしたね💦
どんなふうに
どれだけやっているのか
どこかて紹介できたらいいなぁ
って言うても、ちゃんと効果を確認してからね。
フルマラソンを私なりに走り続けられる体作り
地味に頑張ります
今週は、明日の土曜日もお仕事😭
よって、今週は6勤
長いわぁ💦
職場と近所のスーパーと自宅を
地味に自転車で移動する毎日
阿倍野のレッスンもお休みなんで、
電車に乗ることも全く無く、
ほんと、寂しい💦
でも、大阪も大変なことになってるし、
いろいろ我慢我慢ですね💦
娘の期末テストも、
本日でようやく終わり！
毎日、遅くまで頑張ってる娘を見てると、
私も一緒に疲れてしまった💦
そんな今週です。
さあ、あと、もう少し、
はりきって行ってみよう！