標準

おはようございます！

日曜日のまったりした朝です

さっき、

旦那が使ってる体組成計に

初めて乗りました。

ずっと、体重しか測ってなくて、

やっと、アプリを入れていろいろ測ってみました。

フルマラソン走った後だし、

多少、ええ感じの結果が出るんとちゃうの？

って、ちょっと期待しつつ乗ってみると

めっちゃ、標準💦

筋肉量も、標準

体脂肪は標準よりも多かった💦

ですね💦

もっと、自分を追い込むトレーニングせな

筋肉は増えない。

それに、

また、あんまり走らない生活に戻ると、

この数字もきっと維持できない💦

あと、

甘いもん大好き人間の私

脂肪減らすのって、苦行だね、きっと💦

動けるうちに、

筋肉の量を増やすこと

これが、私の課題だなぁ

一つ一つの積み重ねが、

きっと、将来の自分に繋がる

うーん、頑張ろう

さて、お休みの今日

片付けもまだまだ、終わってないし

ウクレレの練習もせなあかんし、

買い物にも行かなあかんし、

夕方には、久しぶりに走りたいし

あかん

やりたい事、あり過ぎ💦

やりたい事があって、忙しいって、

しあわせな事やねんで〜

歳とったら、やる事も何もなくて暇や！

って、

いつも、デイの高齢者から言われます。

忙しいことは、ええことや

はい、そう思って、

今日も一日、はりきっていきます！

では！