（運動履歴）今日の運動

今日は運動なしでしたが、自宅で「団地ともお」のオープニングの練習を、酔っぱらいながら家族と行いました。

「団地で、だんだんダダンダーン」

なところ。
自分的には・・・完璧w
家族に教えて、全員で踊って、うっすら汗かきましたw
簡単な動きですが、楽しかったです。

皆で踊りましょう♪
ラーンラララーン♪



今度、団地ともおコリオ考えて、踊り狂おうっとwww

（運動履歴）１月後半から２月末まで

しばらくご無沙汰でしたが、ちょっと余裕できたので、運動履歴をまとめてみました。

・1/26(日)
　エアロコンボ２（今井さん）

・2/9(日)
　エアロコンボ２（今井さん）

・2/11(火)祭日
　ヒップホップ
　エアロコンボ２（飯山さん）

・2/16(日)
　BodyCombat60
　エアロコンボ２（今井さん）

・2/22(土)
　BAILABAILA（小林さん）
　勝手にBAAILA

・2/23(日)
　BodyCombat60
　エアロコンボ２（今井さん）

・2/28(金)
　スタジオ以外で2時間一人踊り

いやー、全くジムいけてません。
これじゃ、ジム費用払ってるのもったいない・・・
もう、やめちゃおうかなー。

レッスン出ても、楽しいけど、すぐ疲れちゃって困った状態です。
足の具合も、徐々に悪くなってるし・・・ほんと、困ったー。

仕事忙しいのはいいけど、程々で趣味の方も充実してメリハリ付けたいですね。
３月は、もう少し行けるといいけど・・・
とりあえず、平日、風呂だけは入れる時間に帰りたいと思う、今日このごろです。

（運動履歴）年明けから今日まで

今年入ってから、何本やったろ？
とりあえず、しばらく書いてないからまとめてみる。

・1/3（冬休み期間中）
　オアシス十条にて、「おねえたまとゆうこりんのオシャンティーエアロ」というのに出てきました。
　オシャンティーw
　名前だけで笑えっるし、この二人のセッションってwww

　スタジオは満員御礼！凄い人数だったなー。
　エアロは大笑いしながらのエアロでしたw
　楽しかったなー。
　すでに、過去のおもひでw

・1/5（冬休み最後の日）
　ジェク戸田公園で、いつもの「エアロコンボⅡ（なおたけさん）」でした。
　この店舗で一番何度高いクラス。
　いつも、このレッスン楽しみにしています。
　今年もお世話になるレッスンです。
　絶対になくなってほしくない・・・お願いしますよw

・1/11（土）
　桜区体育館で、9393エアロ。
　元ホームの体育館エアロ。
　すっごい久しぶりなのに、新年の挨拶から始まり、皆さんちゃんと覚えていてくれて、たまには来なさいとおこえかけて頂きました。
　うれしくって、泣きそうだったw

　エアロは、いつもの通りハイインパクトの嵐w
　正直、途中で一回足攣りましたw
　すぐ回復してよかったけど、途中退場が脳裏に浮かんだ一瞬w
　楽しかったなー。久しぶりに行ったので大人しくしてたけど、いつ暴れだすんだ？と全員期待してたようでw

　またお伺いした時は、遠慮しないようにしますねw

・1/19（日）
　ジェク戸田公園で、いつもの「エアロコンボⅡ（なおたけさん）」。
　１週抜いていたので、自分としては全部新コリオ。
　途中、チョコチョコ細かい動きがあって、キャッチやばいかな？と思ったけど、悟り開いたように神が降りてきたw
　今回は、バッチリ！理解出来ました。
　でも、１回通しで頭真っ白になって止まったけどwww
　キッチリ、いろんなこと出来て楽しかったw


というわけで、半月以上経ったのに、エアロ参加数は・・・たったの「４回」。
いいんだか悪いんだかw

もうちょっと、多くできるといいんだけどなー。
ジム行ける日も少なくなっちゃったし、また退会しちゃった方がいいのかなー。
いろいろ考える事はあるけど、行ける時には行って楽しみたいですね。

今年も始まったばかり。
楽しいレッスンに出会えることを祈って、今年も頑張りましょう！

（運動履歴）12.30.今年踊り納め

今年もこの日で終わりでした。
なかなか、良い一年だったかなー。
後半、忙しくなってしまって、あまり踊れなかったのが残念かな？
今年も最後のレッスンの日がやってきてしまいました。
ホームはやってなかったので、都内まで遠征です。

○OASISすんずく
・おめかしW－AERO(70分)
　中川IR、大野IR
・FF～Feel　The　Flow～(60分)
　石尾IR
・ノンストップBAILA BAILA 60
　馬場IR

１本目の中川さんは、これで３回目かなー。
この方のコリオ、ダンスチックで好きなんですよw
大野さんは所見でしたが、面白かったー。
なんとなく、似た感じのコリオで、コンビはバッチリ？かなw
通し長くて、とても楽しかったです。

そして２本目。
名前聞いて分からなかったのでググったら、中級～上級のエアロということで挑戦してみようと入ってみたら激混みw
そして、イントラさんの説明聞いて、流れるようなコリオというのを聞いて、あー、これは動けなくて撃沈するなーと思いながらレッスン開始。

流れるどころか、全然見えなくてキャッチ出来ないし、ヤッパリ前後が狭くてまともに動けない状態で気にしてたらなんにも出来なかったw
3.5Bやる話してましたが、実質2.5Bくらいだったかな？

いやー、難しかった。
コリオ的には、好きなコリオなんですが、身動き取れなくってボロボロw
広い場所でリベンジしたいなーと思ったレッスンでした。
名前、覚えとこ。
すごく懐深そうなイントラさんでした。

最後はエリティンBAILA。
実は、エリティンレッスン出るのはじめて。
聞く話では、楽しいからということでしたが、なかなか行く機会が無くて初参加でした。
曲は、10～12までのMIX。
慣れた曲だったので、楽しく踊れました。
途中、エリティンが、なんか深い物語をフィクションですと言って喋ってたけど、踊り夢中で聞いてなかったw
すいませーん。

レッスン終了後、水着持ってきたので、屋外のジャグジーでぼんやり。
新宿のどまんなかのビルの合間にあるジャグジー入って空を眺める・・・
考えてみれば贅沢だなーと。

静寂が、エアロで高ぶった気持ちを鎮めてくれました。
ほんと、良い踊り締めでした。
帰りは「居酒屋　一休」で１人飲み。
早い時間なので、ビール５杯とツマミ３品で、こんなもんです。


居酒屋最後の締めも終わり帰宅。
いい一日でした。
良いお年を♪

（運動履歴）12.29.ホームでの締め踊り

今年も終わりに近づいてきました。
この日は、ホームのジムに半日入り浸り。
慣れてるところで、ゆっくりしてるほうが楽ですからねw
と言うわけで、、、

○運動履歴
・リトモス
・勝手にサンボバック&勝手に踊り
・ライトエアロ（なおたけさん）
・エアロコンボ２（なおたけさん）

久しぶりのリトモス。
アップアップw
なんか、できてるようでできてないガーン
まあ、あまり出来なくても、ノリノリの曲で踊るのは楽しいもの。
時間不足で、ラテンの曲がかからなかったことは残念しょぼんだったですが、十分楽しめました。
来年も、メインとは行かないけど、たまに出ようっと。

ちなみに、タオル使って踊るシーン。
またにタオルを挟む部分があった時、一人で「股乾布摩擦」したことは、皆には内緒だよニコニコ

そのあと、コンバット出ようかな？と思ったけど疲れたのでやめときました。
いつものスペースにいったら、ガラッとしてたので、サンドバックって叩いたことないなーと、グルーブ借りて叩きまくり。
これ、結構面白いわw
そこそこ「バンバン」音出るし、なんせ殴ってるからストレス解消♪
いままで、無視し続けてきたけｄｐ、こりゃいいわw
勝手に踊りの最中に、たまにサンドバック叩くようにしよう。
３分時間測って、叩きまくるのもいいかも♪

勝手に踊りは、AER☆STAR(#10)の覚えてない最後の曲「Super cardio love」をDVDから覚える。
しっかり覚えたので、あとは躍り込むだけ。
#10は、後半の３曲は結構好きな部類。
春、大阪で大会あるんだよな・・・大阪か～。
遠いなw

エアロは、いつもの通り、シンプルで動き過ぎて、コンボで体力なくなったw
ただ、今年最後だったからかのか、通しがとても長かった。
いやー、ノリノリで楽しませて頂きました。
最後は、本当に体力消耗しすぎて、動きがしょぼくなったけど、本当に楽しかったニコニコ

今年最後のホームでの踊り。
今年も楽しませて頂きました。
来年もよろしくお願いします！

（って、自分の締めは、もう一日あるけどねにひひ）