最近の事。
いう感情が出てきました。
誰に？
自分に？
お母さんに？
分からず
それは次第に大きくなっていき
目の前の現実で自分を無視する人まで現れてしまいました。
そして、色々ともがいた後体調もダウン。
先にかかっていた旦那のをもらい、胃腸炎になりました。
一緒に感情も溢れ出しました。
寝込んでいる時、
タロットセラピストの勉強会の後こちらで描いたのですが
先生のさおりさんに
「その場で感じたことを言っても良かったんだよ。感情を無視しないで感じてあげないと」と言って頂き
無視された時の感情を何度も思いだして
感じました。頭痛もしてきました。
でも私、この感情から逃げていたんだな～と思って大事に感じました。
少し前にセラピストのともこさんに
フリースタイルセッションをして頂いたとき、感情を感じた時のイメージの仕方を教えて頂き
実践していました。
そして、胃腸炎で体もデトックスされたようで、春分の日にはスッキリしていました。
頭痛も便秘も治りました
今は、出てくる感情をジャッジせずに大切に感じてあげる事を心がけてます
そしたら、なんか出会う人が親切に接してくれるような気がします。
私、認められたい。という感情は良くないって思ってたみたいなんです。
でも、今はなんで認められたいのか？とか
考えずにそのまま大切に感じてみる。
無視されて嫌～な感情も感じてみる
そしたら、思いだしても嫌な感情は出てこなくなりました。
自分を大切にしてるな～という感じがあります