寒さはだいぶマシな朝です。
今朝はジムで背中のトレーニング。
パワーグリップを買ってから背中のトレーニングが楽しみになりました。
これまでは握力が負けていましたので十分な負荷がかけられていませんでした。
これは造りも良いし価格も安めでした。今のところ満足しています。
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筋トレの時は優秀なトップトレーニーの動画を見ながらやっております。
今日はオリンピアのスーパーチャンピオン、アイリスカイルでしたがウエイトのコントロールのニュアンスや挙動のテンポなどは動画で観ると理解が深まります。
さて週末です。
最後まで頑張って仕事してきます。
皆様もご安全に！