手術後3か月
もう3か月…
膝を屈曲する際に膝関節と傷が突っ張るが、まぁまぁスムーズに曲げられるようになった
スクワットは痛みと相談しながら、やったりやらなかったり…
リハビリは、週3回通い続けた
歩行もだいぶスピードがついたし痛みもいつもはなくなった
3か月経過し、今できない事は…
手術した左膝をつけない（違和感があって怖い）
階段の下りがまだ交互に降りれない
自転車乗れない（まだ屈曲制限あり）
しゃがめない
走れない（スポーツは6ヶ月以降）
こんな感じかなー
術後3ヶ月から、屈曲120°以上曲げて良い事になるので、次回リハビリ担当さんと相談して行く予定〜
実際、今自力で苦痛なく膝を曲げれる角度は120°
それ以上はまだまだ課題になりそうーーー
定期受診〜
仕事の復帰について先生に聞いてみた
私:「絶対走らないから仕事復帰していいですか？」
先生:「まぁいいかな〜後はもう一回切れないよう
自分で気をつけていかないとね」
復帰できるーーー
診察後来月から復帰の旨を伝えに行き、そのまま自分の勤務表をほぼ作ってお願いしてきた
一気に緊張感が出てきた
大丈夫かなぁ私…
職場のみんなに復帰を伝えたら、
「大丈夫！！居てくれるだけでいいんだから〜無理しないでよー」とどこへ行っても言ってくれた
なんてみんな温かい…
本当、うちの職場は人間関係最高だと思う
ゆっくり頑張って行こう〜
復帰前の女子会ランチに誘っていただいた
久々のお出かけ楽しかったーーー
仕事に復帰したら、リハビリも週1回になっていく
自主トレしながら、いたわりながら…
手術を頑張った左脚と付き合っていきたいな…
そんな術後3ヶ月だった
明日から仕事だー
