寝転んでばたばたしております。。(笑)
広島市某地域包括支援センターさんからの依頼で
介護予防教室に講師として参加。。
２時間…からだのお話しと 一緒に体を動かそうコーナーと。
「やぶもと先生」と呼ばれ 慣れてないので、ひゃーと思いながら…(笑)
気功整体師とてして8年目。
こういう活動もえぇなぁ。。と感じました。
寝転んでいるのは 完全呼吸をしながら
骨盤底筋を 絞めたり緩めたりの
体操をお伝えして 一緒にしている図。
2018年からのダイエットの話しも交えつつ、自分の体験 経験をいかせるなぁ。。と。。
おたみ大福堂…希望があれば少人数のセミナーもいたします。(^_^)
おたみ大福堂のホームページの中に連絡先あり。↓
