再度ファスティングのリブログ。
8月のはじめに｢11/14の誕生日までに体重60kgを切る｣と決めた。
その頃65kgだった体重が
今朝は61.9kg…
紐やら 食べるものやら 散歩やら
以前よりは意識を変えて いろいろやった結果。。
あと2kg…。。。。。
あと ひとふんばり、どうスイッチを入れるか。。と考え
昨日 麻衣さんと会った。
(ファスティングの師匠です。)
そして 本日より3日間ファスティングします。
ちゃんとした原料で作られた酵素とミネラルを摂りながら過ごします。
ファスティングで大事なのはその後。
回復期の食べ方。。
離乳食のように少しずつ。。
和食で、まごわやさしい。。
脳内(心)とからだのデトックスでございます。