こんにちは！
爽快にリセットを決め、
クロミッド飲み始めました！
今周期、頑張ろうと思ってることあります
体改革です
主人と一緒にやります
まず、食事！
この1ヶ月はトレーナーさんについてもらって
相当厳しい食事管理します
なんでかというと、
2人でめっちゃくちゃ太りました
体脂肪率は2人とも30%超えです
そして、旦那は…
太り過ぎてお腹出過ぎて
足元見えません！（笑）
BMIも私はギリ標準。旦那は肥満
そしてすぐ疲れる夫
キミ…カラダダイジョウブ？？www
コロナの前は2人でジム行ってました。
でも、田舎だからか、再開したジムは
人多！！！
密！！！
もう行けない
妊活をする上でも
今後の将来の病気や怪我の予防にも
身体改革は、急務と感じました！
まず、糖質オフと脂質の制限、タンパク質アップです。
まあ糖質が多い私たち。
これは妊活以前の問題
（笑）
（笑）体に悪いもんばっか食べてました
半年前は、結構気を使ってたけど、
最近はもうそのモチベーションも落ちて、
欲望のまま生きておりました。
『1ヶ月だけ本気になりましょう』
トレーナーさんに言われました
『その1ヶ月で成果がでれば、
少しずつ解除していきますよ』
と。
そう。
1ヶ月で身体が十分に改善しなければ、
鬼つづく！！
アイスダメ！
炭水化物ダメ！
お菓子はもってのほか！
結婚式前にもダイエットのため
普通のジムでパーソナルつけたことあったんですが、
それよりももっと生活重視！
学んでください！って言われました。
運動も欠かさずやります！
よし！
がんばろう！
トレーナーさんから言われたこと、
日頃の料理のこと、
これからブログに綴ろうと思います！